Silvester a alkohol

Nebude to hocijaký večierok, pretože prichádza koniec roka. Mnohí spájajú túto udalosť s množstvom vypitého alkoholu. Lenže ... Aj napriek dátumu treba myslieť na zdravie, a najmä na nepríjemné následky alkoholu. Na vstup do nového roka je potrebné sa vhodne pripraviť – v predstihu si napríklad dopriať dostatok spánku, kratší pobyt na čerstvom vzduchu, na prechádzke s blízkymi či priateľmi a pár dní pred Silvestrom abstinovať. Nikdy netreba zabúdať na dobrý základ – teda pred silvestrovskou oslavou zjesť vhodné jedlo, ktorého výber každý najlepšie ovláda a má už vyskúšaný. Vedci napokon zistili, že pri zvýšenej konzumácii alkoholu priaznivo pôsobí dostatok bielkovín – ľahko stráviteľného mäsa, tvrdého syra či uvarených vajíčok a dostatok ovocných štiav s obsahom vitamínu C. Počas silvestrovskej oslavy je vôbec vhodné piť aj dostatok nealkoholických nápojov – každú hodinu jeden až dva poháre minerálky, džúsu či iného vhodného nápoja, ktorý možno kombinovať s alkoholom. Aj tu platí zásada, počas zábavy nemiešať viaceré druhy alkoholických nápojov – po destilátoch je vhodné niečo zjesť a potom prejsť na víno či šampanské. O polnoci si pripijeme šampanským alebo miešaným nápojom. Možno vám príde vhod niekoľko receptov na spestrenie silvestrovského večera.