kg obilných vločiek podľa chuti (ovos., pšenica., proso – mix)., kg kokosových vločiek alebo strúhaného kokosu., slnečnicových semienok., tekvicových jadierok., ľanových semienok., nahrubo nasekaných lieskových orieškov., 500 g medu, hrozienka.,
Všetky prísady okrem hrozienok vložte do hlbšieho pekáča a v rúre pri teplote 120º C pri častom premiešavaní pražte cca hodinu. Keď müsli – mix získa peknú farbu, vyberte ho z rúry, posypte hrozienkami a necháme vychladnúť. Müsli môžete konzumovať s kyslým mliekom, jogurtom alebo so smotanou. Podľa ročného obdobia a želania ochutiť ovocím – slivkami, černicami, hroznom,jablkami alebo hruškami. Tento mix však veľmi dobre chutí aj „na sucho“ a je to vynikajúci darca energie.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára