100
g chudého predného hovädzieho mäsa., 30 g zemiakov., 30 g
mrkvy.., 30 g sterilizovanej fazuľky., 10 g sterilizovaného
hrášku., 1 lyžička slnečnicového oleja., 1 citrón., mleté
čierne korenie., 50 g jogurtu., soľ.,
Uvarené
hovädzie mäso alebo zvyšky iného mäsa pokrájame na drobné
kocky. Pokrájame uvarené zemiaky a uvarenú mrkvu, pridáme k
sterilizovanej pokrájanej fazuľke a hrášku. Pokvapkáme olejom a
citrónovou šťavou, dochutíme, okoreníme, posolíme a zalejeme
jogurtom.
(2
porcie / 1 porcia 632 kJ – 151 kcal., B – 13,0 g., T – 7,0 g.,
S – 9,0 g)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára