30. 8. 2016

Jablkový krém s jogurtom

1 dl bieleho jogurtu., šťava z 1/2 citróna., tekuté neenergetické sladidlo., 2 menšie jablká., 1 bielok.,
Jablká nastrúhame, pokvapkáme citrónovou šťavou a tekutým neenergetickým umelým sladidlom, zmiešame s jogurtom a primiešame ušľahaný sneh. Môžeme použiť aj iné druhy ovocia, prípadne zmixovaný kompót.

(2 porcie / 1 porcia 494 kJ – 118 kcal., B – 4,0 g., T – 3,5 g.,  17,5 g)

Žiadne komentáre: