Opekané rybie filé

600 g rybieho file, tuk, rasca, mlete cervena paprika, 2 struciky cesnaku, sardelova pasta, pazitka, sol
Porcie posolenych mrazenych ryb potrieme cesnakom, a sardelovou pastou, posypeme rascou a sladkou paprikou a opecieme na tuku z oboch stran.