6. 6. 2012

Rybie filé pečené v leče

2 porcie rybieho filé., 300 g leča., 1/2 dl kyslej smotany., citrónová šťava., zelená petržlenová vňať., soľ.,
Do nádoby z ohňovzdorného skla alebo do širšieho kastróla dáme lečo, pokladieme naň posolené porcie rybieho filé, pokvapkáme citrónovou šťavou, zalejeme smotanou a v horúcej rúre pod pokrývkou upečieme (asi 10 minút). Hotový pokrm ozdobíme zelenou petržlenovou vňaťou.
(2 porcie / 1 porcia 921 kJ - 220 kcal., B - 26,0 g., T - 6,0 g., S - 14,0 g)

Žiadne komentáre: