šálka ovsených vločiek, 1/2 šálky sójových vločiek alebo pšeničných klíčkov, šálka mlieka, 2 očistené nastrúhané jablká, 1 KL strúhanej citrónovej kôry, šálka nakrájaného sladšieho ovocia, 2-3 PL bieleho jogurtu,2 PL hrozienok, orechy alebo kokos na ozdobenie
Na dno pohárov nakladieme nakrájané ovocie. Jablká a ostatné suroviny zmiešame, kašu nakladieme na ovocie a necháme 1/2-1 hodinu stát. Poháre ozdobíme orechmi alebo kokosom, príp. trochou šľahačky a sušienkami.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára